食べない・炭水化物抜き ダイエット、、いつまで続ける?

期日を決めて、その瞬間、目標体重になりたいときは、どうしたらいいんでしょう。

それは、「食べないこと」です。

当たり前に聞こえるかもしれないですが、強制的に摂取カロリーを控えれば、体重は減ります。

もちろん数日間で何十キロとかは無理ですが。

常識的な範囲で、「2週間後の結婚式のお呼ばれまでに、3キロ痩せる」これはできます。

それを補助するダイエット食品として、「置き換え系ダイエット」を使うのはものすごく有効です。

今の置き換え系ダイエットは、体にいいものがたくさん含まれているので、食べないことのデメリットを極力抑えることができると思います。

でも、その当日、が過ぎて置き換えダイエットもやめてしまったら、すぐに元に戻ります。

これは、「炭水化物抜きダイエット」でも同じことだと思います。

私は過去に炭水化物抜きダイエットをやって、2ヶ月半で5キロ痩せました。

でもやめた途端、3ヶ月たったら元に戻っていました。

結局は炭水化物も一生抜くってことはできません。控えるっていうことはできても。

なので、炭水化物は抜くのではなくて、控え続けるということが正しいのかもしれません。

夜は炭水化物を抜くという人が多いですが、これなら、いいのかもしれませんね。

最愛の日焼け止め

今年友人から教えてもらって以来、大ファンになってしまって、どこへ行くのもポーチに忍ばせている、夏の必須アイテムが、「WELEDA」の日焼け止めです。

ホントにこの日焼け止め、とってもいい!!!

まず、その香り。グレープフルーツの爽やかな香りが広がって、とっても癒されるのです。

日焼け止めって、なんかすごくニオイが独特だと思いませんか?

わたし、あの日焼け止め乳液のカシカシしたニオイがものすごく苦手なんです。

だから、初めて、このWELEDAのひやけどめを塗った時、そのチューブから出してみたときのニオイにものすごく癒やされました。

 

そして、2点目は、テクスチャーのやわらかさ。乳液タイプなのに、のびがよくて、塗ったところがほんのりと顔色アップ!なので、顔の下地としても、すごくいいですよ。

3つ目はもちろんその日焼け止め効果の高さ。

今年は結構外出が多いのですが、ほとんど日焼けはしていません。こまめに塗り直しもストレスがないからでしょうか。

お勧めですよ

20150807_090927

 

足のむくみには着圧ソックス

こう暑いと、毎日冷房をかけますよね。

そうしないと「室内でも熱中症にかかります」になりますからね。

でもここで私の辛い悩みが。。。

それが、脚のむくみなのです。

最近とにかく足がむくんでまるで象の足になっています。

そこで、私が取り出したのが、冬の間もお世話になっていた「脚のむくみ用着圧ソックス」です。

メディキュットではないですが、かなり着圧度合いの高いものです。

これをはいて昨夜寝てみました。

するとすると!めちゃくちゃ足が気持ちがいいーーー!

これ、いいですね。

もしかして、夏こそ着圧ソックスだったのかしらん。

あんまり気にしていませんでした。

でもこれからは毎晩コレをはいて寝ようと思います。

ただ、夜寝ている時もけっこう汗をかいてしまうので、毎日洗濯が必要。

となるとやっぱり洗い替えがいるよねーーー。

うーーん、安い着圧ソックスを探してみることにしようか♪

最近楽天のポイントがよく貯まるようになり、しょっちゅう楽天ポイントで買い物してます。

けっこうただで買ってる感じなので、楽天を利用することがおおくなりました。

Amazonはいいけどポイントがたまらないんだよなー‐。

でもやっぱりあのプライムの翌日便は魅力ですよ!

最近試したファンデーション

薬用クリアエステヴェール、母に買ってあげました。CMを実家にいたときに一緒に観てて、

母が、「これっていいんかなーーー」って言ってたので。

母はネットとか使えないので、私が買ってあげたわけです。

早速クリアエステヴェールの口コミをします!まず、使用感を聞いてみました。すると、母はめちゃくちゃざっくりした人間なんで、

「うん。まあ、いいよーーー。。」でした。

それじゃ、わからん!

もうちょっと語ってくれ!

ということで、私もちょっと使ってみることに。

まず、テクスチャーですが、柔らかめ。CCクリームよりですね。

bbクリームより、全然柔らかいです。

なので、カバー力があまりないかな、と想像がつきます。

ただ、顔に点々とおいてみて、延ばしてみると、かなり伸びがいいです。

うすーーーーいシリコンゴムをのばしたように、肌にフィットしてきます。

なので、つけた後、肌がピンと張ったように見えるのです。

なかなかいいですよ、この着け心地。

カバー力は、残念ながら、私にとってはあまりないって感じでしょうか。

シミと毛穴はあまり隠れませんが、言ったように、肌がピン!となるので、

シワに関しては結構効果がありますね。それとたるみが解消されたような感じ。

あと、透明感が出ますね。

くすみとかに悩んでいる人は、かなり満足しそうな感じです。

母はこれを「まあ、いいよ^^」っていうのはどういうところを言っていたのかなと思います()

クリアエステヴェールのクレンジングについて

クリアエステヴェールは美容液ファンデーションで有名ですよね。

肌にとてもいい美容液成分が配合されていてつけていると肌の調子が良くなるという人もいます。

私もクリアエステヴェールを使っていますが、とても肌がいい感じです。

ネットを調べていると、「クリアエステヴェールはクレンジングが必要?」ということを調べている人が多いみたいです。

使っている私が言わせてもらうとすると、「クレンジングは必要」です。

肌にいい美容液ファンデーションであるのは間違いないし、薄付きなのですが、

クリアエステヴェールは、オーガニックや肌に悪くない成分が入っているわけではありません。

つけてみるとわかるのですが、かなりフィット感が高いファンデーションです。

肌にぴたっとくっついてくる感じです。

なのでカバー力も高いです。

ですのでやはりクレンジングは必要だと思いますね。

クリアエステヴェールを使ってクレンジングをした後、驚くのが、

お肌のモチモチ感です。

化粧を落とした後に肌がモチモチしているっていうのはスゴイと思います。

つけている間、美容液成分が肌にいい影響を与えていたのかなと思います。

そんなに強いクレンジング剤は必要がないと思いますがメイク落としはきっちりしたほうがいいですよね。